Lapkritis – metas atkreipti dėmesį į tai, kaip jaučiasi mūsų tėčiai, broliai, draugai, partneriai. Nors gali atrodyti, kad vyrai rečiau patiria emocinius sunkumus, realybė dažnai yra kur kas sudėtingesnė. Psichikos sveikatos iššūkiai tarp vyrų neretai lieka nepastebėti, o kartais išryškėja tik sunkiausiose situacijose – susidūrus su priklausomybėmis ar savižudybės grėsme.

Atviresnė kalba apie emocijas, palaikantis ryšys ir lengviau pasiekiama pagalba gali turėti didelę reikšmę vyro gyvenimui. Kiekvienas iš mūsų gali prisidėti – kurdami erdvę atviram pokalbiui, palaikydami ir padrąsindami ieškoti pagalbos, nelikdami abejingi, kai matome, kad kažkam šalia sunku.

Maži žingsniai ir nuoširdus dėmesys gali padėti laiku pastebėti sunkumus ir rasti kelią į pagalbą.

Statistika

Psichikos sveikata ir pagalbos ieškojimas

• 36 proc. psichikos ir elgesio sutrikimų nustatyta vyrams.
• Vyrai 1,5 karto rečiau nei moterys kreipiasi pas gydytoją psichiatrą.
• Per pastaruosius 10 metų nusižudė 6 635 žmonės, iš jų 5 343 vyrai.
• Nepaisant to, kad per 10 metų vyrų savižudybių rodiklis sumažėjo, 2024 m. tarp nusižudžiusiųjų – 81 proc. vyrų.
  
  

Sutrikimai dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo ir savižudybės

Dėl alkoholio vartojimo:

• 74 proc. atvejų nustatyti vyrams. Nustatomi 3 kartus dažniau nei moterims.
• 16 276 atvejai per 2024 metus.
• Daugiausia atvejų nustatoma 45–49 m. ir 50–54 m. amžiaus grupėse (26 proc.).
• Tendencija išlieka gana stabili.
  
  

Dėl psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo:

• 58 proc. atvejų nustatyti vyrams. Nustatomi 1,5 karto dažniau nei moterims.
• 3 887 atvejai per 2024 metus.
• Per 10 metų padidėjo 2,3 karto.
• Daugiausia atvejų nustatoma 25–29 m. ir 40–44 m. amžiaus grupėse (25 proc.).
  
  

Rūpestis emocine sveikata gali prasidėti nuo mažų žingsnių

Pagalbasau.lt – svetainėje galima rasti patikimos informacijos ir pagalbos galimybių, kai norisi atramos.

Savivaldybių visuomenės sveikatos biurai teikia nemokamas psichologo ir emocinės gerovės konsultanto konsultacijas (iki 8 kartų) bei grupinius užsiėmimus.

„Žvelk giliau“ – renginiuose dalijamasi asmeninėmis patirtimis ir atrastais būdais, kurie padeda išgyventi sunkumus bei kurti ryšį.

Socialinio recepto iniciatyva suteikia galimybę vyresnio amžiaus žmonėms įsitraukti į prasmingas kultūrines, sveikatingumo ir bendruomenės veiklas, padedančias gerinti emocinę savijautą.