Gargžduose turėjusi įvykti juoko jogos sesiją persikelia į Klaipėdą – šeštadienį (gruodžio 12 d.) 12 val. norintieji išbandyti neįprastą jogos formą laukiami "Yoga Guru" (Žvejų g. 12), Klaipėdoje.

     „Kas yra juokas? Ar tai Jūsų laimės išraiška? Juoktis lengva ar sunku? Žinoma, sakysite, lengva juoktis, kai esi laimingas. O ar galėtumėte juoktis, jei jaustumėtės liūdnas/-a, piktas/-a ar nusivylęs/-usi? Šiandien esu suradusi atsakymą į šį klausimą, kad TAIP – TAI ĮMANOMA!", – sako juoko jogos trenerė Kristina Laučienė.

     „Juoko jogos sesijos metu noriu su Jumis pasidalinti patirtimi, kaip juokas gali tapti Jūsų kasdieniu palydovu, kaip pakeisti būsenas, kaip suteikti sau daugiau ramybės bei atsipalaidavimo. Juokas gali tapti Jūsų emocijų išlaisvinimo praktika. Juoko pagalba galite įnešti daugiau gyvybingumo bei džiaugsmo į savo gyvenimą", – naujus potyrius pajusti kviečia specialistė.

     Juokas – vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Kai žmogus juokiasi, jo organizmas gamina endorfinus, suteikiančius laimės pojūtį. Mums norisi juoktis, prisiminus ką nors gera arba laimingus laikus. Juokas pažadina gerą energiją, kuri iš mūsų sklinda kitiems.

     KOKIA JUOKO JOGOS NAUDA?

- Juoko užsiėmimai gali pakeisti asmens nuotaiką per kelias minutes. Pakili nuotaika leidžia jaustis gerai ir šią būseną kartais išlaikyti net visą dieną.

- Juokas aprūpina kūną ir smegenis didesniu deguonies kiekiu, o tai leidžia jaustis energingesniu, produktyvesniu bei pozityvesniu.

- Juokas stiprina imuninę sistemą ir mažina streso lygį.

- Juokas yra puiki žmonių jungtis, sukurianti rūpesčiu bei pasidalinimu grįstus santykius.

-Juoko pagalba Jūs įnešite į savo gyvenimą daugiau džiaugsmo ir pozityvios energijos.

     KODĖL JUOKO JOGA?
- Priežastis, kodėl šie užsiėmimai vadinami Juoko Joga yra ta, kad ši metodika jungia juoko pratimus su jogos kvėpavimo pratimais.

- Juoko Jogos koncepcija grindžiama moksliškai įrodytu faktu, kad žmogaus organizmas negali atskirti dirbtinio ir tikro juoko, o nauda sveikatai gaunama ta pati.

- Juoko jogos sesijos metu juoktis gali kiekvienas, nepasitelkdamas humoro, pokštų ar komedijų. Iš esmės, mes galime juoktis be jokios priežasties ir tai yra nuostabu!

- Kadangi Juoko Jogoje juokas naudojamas kaip pratimas, mes galime juoką pratęsti tiek kiek norime.

     Juoko jogos sesiją veda trenerė Kristina Laučienė, juoko meistrystės važiavusi mokytis į Didžiąją Britaniją. Šiuo metu atradusi džiaugsmą dalintis tuo, kuo yra pripildžiusi savo širdį – juoku, dėkingumu bei džiaugsmu.

     Kaina – 6 eurai. Būtina registracija tel. +370 682 52934

Daugiau apie juoko jogą žiūrėkite vaizdo reportaže https://www.facebook.com/juokojogostrenere/videos

Reklama