Klaipėdos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamą nuotolinę streso valdymo grupę.
Kam gali būti aktuali ši grupė?
Grupė skirta žmonėms, kasdieniame gyvenime išgyvenantiems streso, nerimo bei įtampos jausmus ir siekiantiems atrasti būdų, galinčių palengvinti šias būsenas.
Kas vyks grupėje?
Grupė gali padėti suprasti, kas vyksta su mūsų fiziniu kūnu bei psichika, kuomet išgyvename stresą ir nerimą bei atrasti būdus, didinančius individualią toleranciją kasdienybėje patiriamiems sunkumams;
Grupėje mokysimės mokslu pagrįstų stresą bei nerimą mažinančių metodikų, tokių kaip vizualizacija, progresuojanti raumenų relaksacija ir kt., kognityvinių technikų streso įveikai.
Grupės pradžia – spalio 9 d. Grupė susitiks 10 kartų, 3 kartus per savaitę: pirmadieniais, trečiadieniais bei penktadieniais nuo 12.00 iki 13.00 val.
Registracija ir detalesnė informacija:
Tel. Nr.: 8 659 74907
Susiję įrašai (pagal žymę)
-
Muziejaus projekto veiklos – psichinei sveikatai
24 birželio 28, Penktadienis 11:47 Paskelbtas Laisvalaikis
-
Klaipėdos rajone startuoja nemokama pacientų pavėžėjimo paslauga
24 birželio 19, Trečiadienis 10:36 Paskelbtas Savivalda
-
Ukrainiečiams – galimybė mokytis lietuvių kalbos
24 birželio 18, Antradienis 10:31 Paskelbtas Aktualijos
-
Jaunimo nemokama vasaros stovykla „Arčiau savęs“ 14–17 m. jaunuoliams!
24 birželio 14, Penktadienis 09:53 Paskelbtas Laisvalaikis
-
Asmens tapatybės kortelės su pasenusiais lustais bus keičiamos nemokamai
24 birželio 11, Antradienis 14:08 Paskelbtas Aktualijos
Palikite komentarą
Reklamos
Dabar svetainėje 251 svečiai (-ių) ir narių nėra