Mano Gargždai



„Išgirsk save“: psichinės sveikatos gerinimas per garsą, žodį ir bendruomeniškumą

Įvertinkite šį įrašą
(0 balsai)
J. Lankučio viešosios bibliotekos nuotr. J. Lankučio viešosios bibliotekos nuotr.

Šiuolaikinė visuomenė susiduria su vis didėjančiu stresu, nuolatiniu informacijos srautu ir spaudimu neatsilikti. Tokie iššūkiai daro neigiamą įtaką psichinei žmonių sveikatai.

 

Jono Lankučio viešoji biblioteka, siekdama prisidėti prie vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų psichinės sveikatos gerinimo, vykdė projektą „Išgirsk save“. Projektu buvo siekiama skatinti savęs pažinimą bei emocijų valdymą per garsą, raidę, žodį, tekstą, vibraciją ir muziką. Ši iniciatyva buvo įgyvendinta bendradarbiaujant su šeimos psichologe ir meno terapijos praktike Vika Gridiajeva bei pedagogu ir Lietuvos muzikos terapijos asociacijos nariu Linu Švirinu.

Bibliotekoje per biblioterapijos ir garsų terapijos užsiėmimus klausytojai mokėsi pažvelgti į savo jausmus iš šalies, ugdė gebėjimą įsiklausyti į save, nurimti ir atrasti malonumą bendrystėje. Biblioterapijos metu dalyviai skaitė knygas, kūrė sensorines istorijas, analizavo citatas – visa tai skatino savianalizę ir emocijų valdymą. Garsų terapija suteikė galimybę „išgirsti“ savo kūną ir mintis, padėjo atsikratyti neigiamų emocijų, aktyvino kūrybiškumą bei sustiprino psichinę ir fizinę sveikatą.

Taip pat buvo paruošti specialūs sensorinių priemonių krepšeliai, padedantys atsipalaiduoti ir nurimti. Jais galima naudotis ne tik bibliotekose, bet ir pasiskolinti į namus.

Projektas „Išgirsk save“ padėjo atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir aplinkinius, taip pat mokė valdyti emocijas. Siekiant nuosekliai ugdyti harmoningos asmenybės bruožus, veiklos bus tęsiamos ne tik Gargžduose, bet ir visame Klaipėdos rajone.

Projektą finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė.

Paskelbtas Laisvalaikis
Žymėtas pagal

Paveikslėlių galerija

View the embedded image gallery online at:
https://mano-gargzdai.lt/component/k2/item/33395-isgirsk-save-psichines-sveikatos-gerinimas-per-garsa-zodi-ir-bendruomeniskuma#sigProGalleria168b6cbd78

Susiję įrašai (pagal žymę)

Daugiau šioje kategorijoje: « Sinoptikai paskelbė, kur ir kada galima tikėtis sniego Biblioteka kviečia į susitikimus su kunigu Benu Lyriu Gargžduose ir Priekulėje »

Palikite komentarą

Aukštyn

Portalo draugai

 

    Radijogama  muziejus     logo-sc    logobanga150  

Reklamos

D-dešinėj-buhalterija

Dabar svetainėje 222 svečiai (-ių) ir narių nėra

Visos teisės saugomos 2020 m. VŠĮ "Mano Gargždai", Žemaitės g. 6, 96121 Gargždai, ĮK 302987419,