Šiuolaikinė visuomenė susiduria su vis didėjančiu stresu, nuolatiniu informacijos srautu ir spaudimu neatsilikti. Tokie iššūkiai daro neigiamą įtaką psichinei žmonių sveikatai.
Jono Lankučio viešoji biblioteka, siekdama prisidėti prie vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų psichinės sveikatos gerinimo, vykdė projektą „Išgirsk save“. Projektu buvo siekiama skatinti savęs pažinimą bei emocijų valdymą per garsą, raidę, žodį, tekstą, vibraciją ir muziką. Ši iniciatyva buvo įgyvendinta bendradarbiaujant su šeimos psichologe ir meno terapijos praktike Vika Gridiajeva bei pedagogu ir Lietuvos muzikos terapijos asociacijos nariu Linu Švirinu.
Bibliotekoje per biblioterapijos ir garsų terapijos užsiėmimus klausytojai mokėsi pažvelgti į savo jausmus iš šalies, ugdė gebėjimą įsiklausyti į save, nurimti ir atrasti malonumą bendrystėje. Biblioterapijos metu dalyviai skaitė knygas, kūrė sensorines istorijas, analizavo citatas – visa tai skatino savianalizę ir emocijų valdymą. Garsų terapija suteikė galimybę „išgirsti“ savo kūną ir mintis, padėjo atsikratyti neigiamų emocijų, aktyvino kūrybiškumą bei sustiprino psichinę ir fizinę sveikatą.
Taip pat buvo paruošti specialūs sensorinių priemonių krepšeliai, padedantys atsipalaiduoti ir nurimti. Jais galima naudotis ne tik bibliotekose, bet ir pasiskolinti į namus.
Projektas „Išgirsk save“ padėjo atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir aplinkinius, taip pat mokė valdyti emocijas. Siekiant nuosekliai ugdyti harmoningos asmenybės bruožus, veiklos bus tęsiamos ne tik Gargžduose, bet ir visame Klaipėdos rajone.
Projektą finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė.
Paveikslėlių galerija
https://mano-gargzdai.lt/component/k2/item/33395-isgirsk-save-psichines-sveikatos-gerinimas-per-garsa-zodi-ir-bendruomeniskuma#sigProGalleria168b6cbd78
Susiję įrašai (pagal žymę)
-
Kairiuose planuojamas modernus karinis miestelis – reikšmingas žingsnis Lietuvos gynybinių pajėgumų stiprinimui
24 gruodžio 12, Ketvirtadienis 12:59 Paskelbtas Aktualijos
-
Brožių kaimo bendruomenė tęsia karštų pietų akciją skurstantiems gyventojams
24 gruodžio 09, Pirmadienis 13:14 Paskelbtas Aktualijos
-
Vėžaičių mokykloje ugdoma pagarba Žemaitijos krašto istorijai, kalbai ir kultūrai
24 gruodžio 05, Ketvirtadienis 10:24 Paskelbtas Laisvalaikis
-
Girininkų kaimo bendruomenė puoselėja žemaičių kalbą ir tradicijas
24 gruodžio 04, Trečiadienis 15:29 Paskelbtas Bendruomenės
-
Bibliotekoje – knygos „Noriu valgyti sveikai, bet skaniai“ pristatymas su Alfu Ivanausku
24 gruodžio 02, Pirmadienis 14:17 Paskelbtas Laisvalaikis
Palikite komentarą
Reklamos
Dabar svetainėje 272 svečiai (-ių) ir narių nėra