Šiuolaikinė visuomenė susiduria su vis didėjančiu stresu, nuolatiniu informacijos srautu ir spaudimu neatsilikti. Tokie iššūkiai daro neigiamą įtaką psichinei žmonių sveikatai.
Jono Lankučio viešoji biblioteka, siekdama prisidėti prie vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų psichinės sveikatos gerinimo, vykdė projektą „Išgirsk save“. Projektu buvo siekiama skatinti savęs pažinimą bei emocijų valdymą per garsą, raidę, žodį, tekstą, vibraciją ir muziką. Ši iniciatyva buvo įgyvendinta bendradarbiaujant su šeimos psichologe ir meno terapijos praktike Vika Gridiajeva bei pedagogu ir Lietuvos muzikos terapijos asociacijos nariu Linu Švirinu.
Bibliotekoje per biblioterapijos ir garsų terapijos užsiėmimus klausytojai mokėsi pažvelgti į savo jausmus iš šalies, ugdė gebėjimą įsiklausyti į save, nurimti ir atrasti malonumą bendrystėje. Biblioterapijos metu dalyviai skaitė knygas, kūrė sensorines istorijas, analizavo citatas – visa tai skatino savianalizę ir emocijų valdymą. Garsų terapija suteikė galimybę „išgirsti“ savo kūną ir mintis, padėjo atsikratyti neigiamų emocijų, aktyvino kūrybiškumą bei sustiprino psichinę ir fizinę sveikatą.
Taip pat buvo paruošti specialūs sensorinių priemonių krepšeliai, padedantys atsipalaiduoti ir nurimti. Jais galima naudotis ne tik bibliotekose, bet ir pasiskolinti į namus.
Projektas „Išgirsk save“ padėjo atsipalaiduoti, įsiklausyti į save ir aplinkinius, taip pat mokė valdyti emocijas. Siekiant nuosekliai ugdyti harmoningos asmenybės bruožus, veiklos bus tęsiamos ne tik Gargžduose, bet ir visame Klaipėdos rajone.
Projektą finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė.
Paveikslėlių galerija
https://mano-gargzdai.lt/component/k2/item/33395-isgirsk-save-psichines-sveikatos-gerinimas-per-garsa-zodi-ir-bendruomeniskuma#sigProGalleria168b6cbd78
Susiję įrašai (pagal žymę)
-
Idėjų mainai Helsinkyje: atvira ir tvari šiuolaikinė biblioteka
25 liepos 03, Ketvirtadienis 07:56 Paskelbtas Aktualijos
-
Klaipėdos rajone modernizuojamos palaikomojo gydymo ir slaugos paslaugos
25 gegužės 27, Antradienis 11:14 Paskelbtas Aktualijos
-
Daugiau medikų Klaipėdos rajonui: startuoja sveikatos specialistų rengimo ir pritraukimo projektas
25 gegužės 16, Penktadienis 09:40 Paskelbtas Savivalda
-
Tvarumo link: Gargžduose atsiras inovatyvus nuotekų valymo tvenkinys
25 balandžio 01, Antradienis 11:58 Paskelbtas Aktualijos
-
Daugiafunkcis sporto centras Gargžduose: nuo plyno lauko iki gausybės veiklų
25 kovo 04, Antradienis 16:58 Paskelbtas Savivalda
Palikite komentarą
Reklamos
Dabar svetainėje 697 svečiai (-ių) ir narių nėra